Ablauf der Hypnose-Therapie
Hypnose ist Vertrauenssache: Vor einer Hypnose findet ein Kennenlernen und Vorgespräch zwischen mir und meinen Klienten statt. Als zertifizierte Hypnosetherapeutin bin ich darauf spezialisiert, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Jeder Mensch ist einzigartig, daher passe ich meine Therapieansätze individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Ich führe Sie in einen ruhigen und entspannten Zustand, wo sie alles wahrnehmen können und auf meine Fragen unbewusst antworten werden. Ihr Unterbewusstsein nimmt alles wahr und wird es Ihnen mitteilen. Die Fragen von mir werden so gestellt, dass diese mit ja oder nein zu beantworten sind. Natürlich haben sie auch die Möglichkeit mir mehr als nur mit „ja“ oder „nein“ zu antworten. Wir können während der Hypnose ganz normal sprechen. Es ist nur wichtig im entspannten Zustand und fokussiert zu bleiben. Die Wahrnehmung erfolgt entweder durch: sehen, hören, fühlen, riechen oder schmecken Es hängt ganz davon ob sie ein visueller, auditiver, kinästhetischer, olfaktorischer oder gustatorischer „Typ“ sind.
Hypnose-Erfahrungen können sich sehr intensiv anfühlen. Planen Sie deshalb im Anschluss an die Sitzung einen Zeitpuffer ein. Möglicherweise brauchen Sie hinterher einige Zeit, um wieder voll zu sich zu kommen. Das kann auch deshalb notwendig sein, weil die Möglichkeit besteht, dass Sie in der tiefen Entspannung einschlafen. Wie nach dem Aufstehen in der Früh, brauchen Sie dann eventuell kurz Zeit, um in den Alltag zurückzufinden.
Außerdem sollten Sie sich nach der Hypnose die Zeit nehmen, um das Erlebte zu verarbeiten. Wenn Sie an therapeutischen Zielen arbeiten, dann geben Sie den Suggestionen die Möglichkeit, zu wirken.