KRAFT DER GEDANKEN

Die richtige
Balance finden

und mehr Lebensfreude empfinden
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DEFINITIONWas ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand und vergleichbar mit einem bewussten Entspannungszustand, ähnlich wie Meditation, bei dem der Fokus nach innen gerichtet ist. In der Entspannung beobachtet man sehr bewusst die eigenen Gedanken und Gefühle.

In der professionellen Hypnose geht es darum, hinderliche Gedanken und Gefühle zu erkennen, zu seinen Gunsten selbst zu verändern und ein neues Denken und Fühlen zu etablieren.

Während der Hypnose kann man alles wahrnehmen und sobald man die Augen öffnet ist man wieder ganz im Hier und Jetzt.
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  • FUNKTIONSWEISE
  • ABLAUF
  • WISSENSWERTES

Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose funktioniert nur, wenn Sie diese zulassen. Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnose-Behandlung ist die Offenheit und der bewusste Wille zur Veränderung, für den Rest sorgt Ihr Unterbewusstsein. Während der Sitzung können Sie alles hören und fühlen. Sie nehmen alles wahr, da alle Ihre Sinne hochsensibel sind. Wichtig: Sie sind zu keiner Zeit willenlos! Sie können Ihre Augen jederzeit wieder öffnen und kommen immer aus der Hypnose heraus, auch ohne Hilfe des Therapeuten.

Krankheiten und Leiden entstehen zuerst im Kopf und manifestieren sich dann, meistens unbewusst, im Körper. Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Jede länger anhaltende stressige Lebensphase oder ein negativ prägendes Ereignis, kann früher oder später körperliche Spuren hinterlassen. Es sind Warnsignale, die man im hektischen Alltag oftmals ignoriert.

Während der entspannten Hypnose finde ich als Hypnosetherapeut mit Ihnen zusammen in Ihrem Unterbewusstsein den Ursprung des Leidens. Dieses wird mit geeigneten positiven Suggestionen bewusst gemacht und somit aufgelöst. Hypnosetherapie kann so effektiv und rasch helfen, weil sie dort ansetzt, wo die Probleme entstanden sind. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der Körper kann sich regenerieren.

Ablauf der Hypnose-Therapie

Hypnose ist Vertrauenssache: Vor einer Hypnose findet ein Kennenlernen und Vorgespräch zwischen mir und meinen Klienten statt. Als zertifizierte Hypnosetherapeutin bin ich darauf spezialisiert, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Jeder Mensch ist einzigartig, daher passe ich meine Therapieansätze individuell an Ihre Bedürfnisse an.

Ich führe Sie in einen ruhigen und entspannten Zustand, wo sie alles wahrnehmen können und auf meine Fragen unbewusst antworten werden. Ihr Unterbewusstsein nimmt alles wahr und wird es Ihnen mitteilen. Die Fragen von mir werden so gestellt, dass diese mit ja oder nein zu beantworten sind. Natürlich haben sie auch die Möglichkeit mir mehr als nur mit „ja“ oder „nein“ zu antworten. Wir können während der Hypnose ganz normal sprechen. Es ist nur wichtig im entspannten Zustand und fokussiert zu bleiben. Die Wahrnehmung erfolgt entweder durch: sehen, hören, fühlen, riechen oder schmecken Es hängt ganz davon ob sie ein visueller, auditiver, kinästhetischer, olfaktorischer oder gustatorischer „Typ“ sind.

Hypnose-Erfahrungen können sich sehr intensiv anfühlen. Planen Sie deshalb im Anschluss an die Sitzung einen Zeitpuffer ein. Möglicherweise brauchen Sie hinterher einige Zeit, um wieder voll zu sich zu kommen. Das kann auch deshalb notwendig sein, weil die Möglichkeit besteht, dass Sie in der tiefen Entspannung einschlafen. Wie nach dem Aufstehen in der Früh, brauchen Sie dann eventuell kurz Zeit, um in den Alltag zurückzufinden.

Außerdem sollten Sie sich nach der Hypnose die Zeit nehmen, um das Erlebte zu verarbeiten. Wenn Sie an therapeutischen Zielen arbeiten, dann geben Sie den Suggestionen die Möglichkeit, zu wirken.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Hypnose funktioniert vor allem über den entspannten Zustand. Es ist daher von Vorteil, wenn Sie sich vor der Hypnose ausreichend Zeit nehmen und nicht beispielsweise abgehetzt und gestresst zur Therapiesitzung kommen.
Eine erste Sitzung inkl. Erstgespräch dauert zwischen 120 und 150 Minuten. Jede weitere Sitzung inkl. Vorgespräch dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Für jeden Termin reserviere ich mir immer zusätzliche 30 Minuten, um jegliche Stress-Situation zu vermeiden. Ich möchte Sie darum bitten, sich auch diese Pufferzeit einzuplanen.
Vor und nach jeder Sitzung folgt immer ein ausführliches Gespräch. Nach der ersten Sitzung würde ich gerne die weiteren Termine fixieren, damit nicht zu viel Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen entsteht.

Wie viele Hypnose-Sitzungen werden benötigt?

Das gemeinsame Ziel ist es, das bestehende Thema zu lösen und ihr Wunschziel zu erreichen.
Nach einer Sitzung kann sich sehr viel tun und sie werden diese Veränderung bewusst wahrnehmen.

Was Hypnose nicht ist

Hypnose ersetzt NICHT die Dienste eines Arztes, Psychologen bzw. Psychotherapeuten. Alle Behandlungen von Krankheiten und deren Symptomen, wie auch die Diagnose sind in Österreich den Ärzten vorbehalten. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden wenden Sie sich an einen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten.
Hypnose ist der Schlüssel zur Entfaltung des menschlichen Geistes und zur Entdeckung der tiefen Potenziale, die in jedem von uns schlummern.
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ANWENDUNGSBEREICHE

Wo Hypnose helfen kann

Angstbewältigung
Beziehungsthemen
Berufliche Themen
Blockaden lösen
Entscheidungen treffen
Gewichtsabnahme
Glaubenssätze wandeln
Kindheitsthemen
Konzentration fördern
Motivation steigern
Schlafprobleme
Selbstbewusstsein
HIER KANN ICH HELFEN

Die Kraft der Gedanken

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In Person Counselling

This is the in person therapy with a member from our team of psychologists and our best therapists.

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Online Counselling

Video and Phone counselling services with our Psychologists are available nationwide, through video calls.

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Workplace Solutions

Our services to employers include Seminars & Webinars, Mental health workshops and (EAP).

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